lunedì 3 febbraio 2014

Quanto è lontano l'Ironman

Non intendo in termini di tempo ma in termini di forma. Sabato sono andata a correre e provato la mia nuova fascia :-). 78 minuti, lenti e li ho sentiti tutti. In realtà è già un grande passo aver fatto tutti quei minuti, l'ultima volta che avevo corso era il 18 gennaio, ma certo che differenza con qualche mese fà. Ma di chi è la colpa? Chi è che non si allena come prima?

Domenica sul trainer, sono arrivata al quinto cd del libro di Liza Marklund. Come al solito finisco col fare le ripetute su i watt. 3 minuti di lavoro e 2 di recupero. Forse qualcuno può pensare che i 2 minuti di recupero siano un po' troppi per i 3 minuti di lavoro, ve lo lascio pensare, io so che ho bisogno di tutti quei 120 secondi!

Vista dal trainer :-)

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